温めた方がいい身体の部位

大阪府堺市北区中百舌鳥のコレクト整骨院
「背骨の構造から身体の悩みを解決する整体師」張本孝一です！

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今回は
温めた方がいい身体の部位を３つ紹介します。

そもそも体の中で「首」とついている部位は血管が表面にあることが多いので冷やさないようにしましょう。
(例)首、手首、足首

１.お腹
お腹は冷えている事に気がつきにくい部位です。
お腹を触って冷たいと感じた場合は身体の芯がかなり冷えています。
また、お腹の中には下半身に伸びる大きい血管があるのでお腹が冷えると身体全体が冷えやすくなります。

２.腰
腰の周りには大きい筋肉が多く疲労が溜まりやすいです。
その為、筋肉が硬くなり血流が悪くなり冷えを感じやすくなります。

３.足うら
手もそうですが、足うらは身体の末端部分で血流が悪くなりやすいです。
足の疲労が蓄積されると冷えだけでなくむくみやダルさを強く感じることが増えてきます。

筋肉の柔軟性低下やコリ、関節の固さは基礎代謝を下げる要因にもなり冷えや疲労感を感じやすくさせます。

整体を受けるだけが身体のケアやメンテナンスをすることではありませんが、効率よく身体に向き合う環境を求めている方は一度施術を受けてみることを選択肢に入れてみてはいかがでしょうか？

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