日別アーカイブ: 2020年6月17日

自分自身の体をよく見てみると、

あれ？

左側の肋骨が出っ張ってる
左側のくびれが右と比べて無くなってる

という方は多いはず

これは、

「右利き」90％が要因とも言えます。

右利きでのリーチ動作を多用する
↓
胸郭が左に捻りやすくなる
↓
重心が右に移動する
↓
右の肋骨が閉まる、左の肋骨が開く

【結果】

右肩が下がりやすい

右骨盤が上がりやすい

骨盤は右に向きやすい

左のくびれが無くなりやすい

右のくびれが強調されやすい

ではなぜ、

右に重心が偏りやすいか？

ヒトは言葉を喋るため脳が発達しています

言葉を理解・話すために重要な場所の大部分が左脳にあるとされています

左脳は右半身を支配しているので

右利きが多い

※右脳は左半身を支配します

目も右目が主眼になりやすく、
右周囲の方が感覚が優れる傾向に

といった具合になります^_^

動物という性質上、

利き手や利き足があるのは当然ですよね！

左右対称が良いという訳ではなく、

偏り過ぎたり

左をコントロールできない

のがダメなんです。

関節に負担が現れたりしない範囲で調整しておく事が大切。

左荷重のエクササイズを重点的かつ正確に行いましょう^_^

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ではまた！