日別アーカイブ: 2025年1月6日

大阪府堺市北区中百舌鳥のコレクト整骨院
「背骨の構造から身体の悩みを解決する整体師」張本孝一です！

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今回は
筋肉・筋膜への施術には欠かせないトリガーポイント療法についてお話ししていきます。

トリガーポイントって何？
揉みほぐしとの違いは？
効果あるの？

今この記事を読んでいるあなたはこんな事を思っていませんか？

結論

トリガーポイントとは、緊張状態にある筋肉の硬いコリの部分です。

なぜトリガーポイントと呼ばれているかというと、引き金を意味する「トリガー」と点を意味する「ポイント」を組み合わせた言葉で痛みの引き金になる部位の事です。
ピストルの引き金を引いた時に弾が飛ぶように、トリガーポイントを押すと離れた部位に痛みを感じる事に由来しています。
トリガーポイントのマッサージは筋肉のコリに圧を加えるのに対して、一般的なマッサージは筋肉を揉みほぐすという違いがあります。

ここまで読んで頂ければトリガーポイントについて少しは理解して頂けたと思います。

筋肉や筋膜は使いすぎや一定時間同じ姿勢を維持すると疲労が蓄積されて硬いコリができてしまいます。
疲労が蓄積された筋肉や筋膜が緊張状態から抜け出せない事態に陥いると

頭痛、首こり、肩こり、腰痛など。
こういった違和感を感じやすくなってしまいます。

トリガーポイントは、筋肉のコリに圧を加えてマッサージすると肩や腰に感じていた違和感が緩和されやすくなります。

長くつらい肩こり・腰痛に悩まれている方は一度、トリガーポイントへの施術を受けてみる事を選択肢に入れてみてはいかがでしょうか？

大阪府堺市北区百舌鳥梅町３－２１－２伊助ハイツ１階
コレクト整骨院
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