日別アーカイブ: 2025年1月10日

大阪府堺市北区中百舌鳥のコレクト整骨院
「背骨の構造から身体の悩みを解決する整体師」張本孝一です！

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今回は
身体に冷えを感じる人に多い特徴ついてお話ししていきます。

冷え症とは、血液の流れが悪くなってしまうことで身体の表面温度が下がって冷えを感じる状態のことです。

今回は身体が冷える人に多い特徴を３つ紹介します。

１.きつい下着や靴下を履いている
下着や靴下の締め付けがきついと血流を悪くしてしまい、冷えを感じやすくなってしまいます。

２.運動不足
筋肉量が少なく基礎代謝が低い人は体温調節が難しくなるので、冷えを感じやすくなってしまいます。

３.便秘
腸の働きが悪くなると基礎代謝が低下してしまい、冷えを感じやすくなってしまいます。

身体の冷えを改善する為には栄養バランスを整える、基礎代謝の向上、筋肉の柔軟性を高めるなど一人ひとりの身体によって改善方法は違ってきます。
根本的な原因をピンポイントで見つけるなんて事はほぼ不可能です。

整体を受けるだけが身体のケアやメンテナンスをすることではありませんが、効率よく身体に向き合う環境を求めている方は一度施術を受けてみることを選択肢に入れてみてはいかがでしょうか？

大阪府堺市北区百舌鳥梅町３－２１－２伊助ハイツ１階
コレクト整骨院
「背骨の構造から身体の悩みを解決する整体師」張本孝一